昨日の体重　77.2kg

体脂肪　　　47.2％

本日の体重　76.6kg

体脂肪　　　45.6％

最初から　　－2.9kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　あたりめ

夜　あたりめ

間食　飴30個

何故、こんな無理なダイエットをしているのかは以前に書いた

イベントを間近に控えたからなのです。

今回、着ていく服はなんとワンピース。しかもぽんぽんの目立つ・・・。

コートで誤魔化せると思うけど、出来るだけ目立たないようにしたい

そんな痛い考えから、最終追い込みをしようとしている訳です。

多分・・・絶対にリバウンドする事は分かっている。それは分かってる。

でも、今だけでもっていう必死な思いなのです。

まぁそれが終わったからと言って、春にはコンサートが続くんだけどね。

向こうから私が見えるわけないの分かってるよ？

全ては自己満足なのです。いいのそれが活力だから。

今までサラダって書いていたけど、あれって大量なキャベツだったわけ

でっかいボール山盛りいっぱいのキャベツをあろう事かゴマドレで

食べてたんだよね。そりゃ痩せる訳ないよね。

最初は色々なドレッシングを試してたの。

それで、ある日ゴマドレに出逢ってから、他のドレッシングが不味く

感じるようになって食べられなくなっちゃった。

そこから、まったく体重が減らなくなったんですよね・・・。

なんとか食事を普通の量、食べたいんだけど、朝なんか食べた日には

一日中何か食べたい食べたい食べたいって辛い思いするの。何でだろう？

だから、私には三食食べるダイエットは向いてない気がする。

二食でなんとか頑張りたいんだけど、正直何をどれ位食べたら良いのか

さっぱり分からない。

色々な人のダイエットブログでも見て参考にさせて貰おうかなぁ。

ダイエットって難しい・・・。

本日の体重　78.0kg

体脂肪　　　43.7％

最初から　　－1.5kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　サラダ

夜　サラダ　サラダチキン

間食　がりがりくん　ブッセ　クッキー半分

昨日、旦那ちゃんが会社からお菓子を貰ってきた。

いけないと思いつつ食べてしまう私。

お菓子って食べると何であんなに幸せな気持ちになるんだろう。

その幸せを味わいすぎて今の体重があるわけですね。

まだ残ってるんだよなぁ。多分食べちゃうんだろうなぁ・・・。

まったくダイエットブログじゃないじゃんかー。

でも今の生活の記録を残したいの。それだけなんだ。

本日の体重　77.9kg

体脂肪　　　44.4％

最初から　　－1.6kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　サラダ　

夜　海鮮恵方巻き二種類

　　牛タン恵方巻き

　　牛肉恵方巻き

恵方巻きって色々な種類があるんだね。

いやー食べた食べた・・・。

体重計に乗るのが怖かったけど、とりあえずキープだったから

本当にホッとしたけど、明日増えてるとかないよね？；

今日は控えめに食べようと考えてるのに、がりがりくん食べちゃった。

多分、夜も食べるのであろうアイス・・・。アイスが止められない。