本日の体重　75.5kg（前日比－0.3kg）

体脂肪　　　44.2%

最初から　　－4kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　サラダチキン

夜　サラダチキン

間食　飴18個

昨日も今日も眠気が抜けない。一昨日完徹したからか？

駄目だ眠すぎる。。。眠ようかな。。。