80kgからのダイエット

ゆるくダイエットをしていくブログです。暖かく見守ってください。

ダイエット49日目


本日の体重  76.0kg(前回比+1.3kg)

体脂肪    48.8%

最初から   -3.5kg



昨日の食事


朝 コーヒー

昼 筑前煮 ご飯

夕 筑前煮 ご飯 スープ

夜 筑前煮 ご飯 スープ



増えたねーお通じが二日間無かったからだと思いたい(食事中の方すみません)

でも間食の飴をやめられた!まぁ明日には食べると思うけどね。


土曜日は映画の公開日で、こんな田舎にも舞台挨拶の中継をやってくれる

というので、ネットでチケットを予約して行ったんだけど凄い人だったよ。

予約しておいて、本当に良かった♪ 


映画も良かったけど、舞台挨拶も面白かった。行って良かったよ♪


それにしても、こんな田舎にファンが沢山居た事に感動した!

もちろん原作のファンの方も沢山いただろうけどね。


ブログを引っ越そうか考え中なんですよ。

前に書いていたブログがあるんだけど、書き始めてから三年経っているんです。

なのに殆ど体重が変わらず、ダイエットに何度も挫折して、そんな自分が

嫌になって、ここのブログに引っ越してきたんです。


そう考えると、ここのままの方が良いのかなって考え中な所です。






ダイエット46日目


本日の体重  74.7kg(前日比-0.1kg)

体脂肪    43.8%

最初から   -4.8kg



昨日の食事


朝 コーヒー チアシード

昼 筑前煮 ご飯

夕 筑前煮 ご飯

夜 筑前煮 ご飯

間食 飴10個



何だか順調に体重が減っている。

もしかして、無理なダイエットしないで食べた方が良かった??


昼、夕、夜っていうのは、昼が12時ごろ食べて夕方4時に食べて

夜7時ごろ食べてるの。ちょっとづつ食べて空腹を避ける作戦。

結局は我慢してるんだけどね。


でも1200kcalの食べる量って少ないね。ちょっと驚いたよ。

でも、みんなこれと変わらない位しか食べてないんだよね。

おでぶちゃん脳には考えられないよ。


如何に食べてたか、反省したね。

早く、この量で満足いくようになりたい・・・。





ダイエット45日目


本日の体重  74.8kg(前日比-0.4kg)

体脂肪    40.0%

最初から   -4.7kg



昨日の食事


朝 コーヒー チアシード

昼 サラダチキン カップ麺 おかゆ

夜 昆布煮 ひじき 青汁

間食 飴17個 一口大のクッキー10個



やっちゃったねーしかし体重が減っているという不思議。

きっと明日ドカっとくるに違いない。


さて今日から筑前煮生活ですよ。

グラム計りながら格闘して作ってきた。

多分、あんまり美味しくないと思う・・・。


あとは旦那ちゃんのご飯を作らなきゃなんだけど眠い。

さっきも筑前煮、作りながらウトウトしていた。危ないね。


でも、ベットに入ると眠気がなくなるんだよね。困った。

頑張っておきてよう。コーヒーでも飲むかな。