本日の体重　　74.8kg(前日比－0.4kg）

体脂肪　　　　40.0%

最初から　　　－4.7kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　サラダチキン　カップ麺　おかゆ

夜　昆布煮　ひじき　青汁

間食　飴17個　一口大のクッキー10個

やっちゃったねーしかし体重が減っているという不思議。

きっと明日ドカっとくるに違いない。

さて今日から筑前煮生活ですよ。

グラム計りながら格闘して作ってきた。

多分、あんまり美味しくないと思う・・・。

あとは旦那ちゃんのご飯を作らなきゃなんだけど眠い。

さっきも筑前煮、作りながらウトウトしていた。危ないね。

でも、ベットに入ると眠気がなくなるんだよね。困った。

頑張っておきてよう。コーヒーでも飲むかな。