昨日の体重　77.2kg

体脂肪　　　47.2％

本日の体重　76.6kg

体脂肪　　　45.6％

最初から　　－2.9kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　あたりめ

夜　あたりめ

間食　飴30個

何故、こんな無理なダイエットをしているのかは以前に書いた

イベントを間近に控えたからなのです。

今回、着ていく服はなんとワンピース。しかもぽんぽんの目立つ・・・。

コートで誤魔化せると思うけど、出来るだけ目立たないようにしたい

そんな痛い考えから、最終追い込みをしようとしている訳です。

多分・・・絶対にリバウンドする事は分かっている。それは分かってる。

でも、今だけでもっていう必死な思いなのです。

まぁそれが終わったからと言って、春にはコンサートが続くんだけどね。

向こうから私が見えるわけないの分かってるよ？

全ては自己満足なのです。いいのそれが活力だから。

今までサラダって書いていたけど、あれって大量なキャベツだったわけ

でっかいボール山盛りいっぱいのキャベツをあろう事かゴマドレで

食べてたんだよね。そりゃ痩せる訳ないよね。

最初は色々なドレッシングを試してたの。

それで、ある日ゴマドレに出逢ってから、他のドレッシングが不味く

感じるようになって食べられなくなっちゃった。

そこから、まったく体重が減らなくなったんですよね・・・。

なんとか食事を普通の量、食べたいんだけど、朝なんか食べた日には

一日中何か食べたい食べたい食べたいって辛い思いするの。何でだろう？

だから、私には三食食べるダイエットは向いてない気がする。

二食でなんとか頑張りたいんだけど、正直何をどれ位食べたら良いのか

さっぱり分からない。

色々な人のダイエットブログでも見て参考にさせて貰おうかなぁ。

ダイエットって難しい・・・。