本日の体重　75.4kg

体脂肪　　　45.4％

最初から　　－4.1kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　サラダチキン　スープ

夜　サラダチキン　青汁

間食　飴30個

ちょっと増えたけど、女子日の予定が今日だからだと思おう。

それにしても、ちょっともポンポンが減らなかった；

水分が抜けただけだもんね。当たり前か；

昨日の晩、またお腹が痛くてどうしようと思ったけど

やっと治まったよ。本当に参った。ココナッツオイル怖いね。

明後日かと思うと緊張するーー！！！

マジでやばいーあーーーしぬーーー！！！

いかんいかん、しんだらいかん！！！

1人だといっぱいいっぱいになるので旦那ちゃんを召還する事にした。

早く帰ってきてーーー！！！

駄目だ、食欲も湧かない、それは結果良いことなのか？

しかし、あまりに食べないと倒れたりしない？

立派な脂肪があるから、だいじょうぶ？？

それにしても昨日の晩はお腹が空きすぎて困ったよ。

挫折しかかったけど、イベントイベントと思って麦茶ガブ飲みで

何とか堪えたよ。あー辛かった・・・。

明日、明後日は日記をお休みすると思います。

ナイスを下さる皆さんありがとうございます。本当に嬉しいです♪

本日の体重　75.2kg

体脂肪　　　43.9%

最初から　　－4.3kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード　ココナッツオイル

昼　サラダチキン

夜　サラダチキン

間食　飴34個

ココナッツオイルやめるよ。お腹痛すぎで無理だ；

今日はお腹のゴロゴロが治まった。良かった。

代わりに旦那ちゃんが作ってくれたスープ飲む事にした。

昨日、ちょっと味見したら軽く火傷した。でも美味しい！

日曜日に行くイベントの座席が分かったんだけど、なんと

後ろから四番目；；

行けるだけで幸せいっぱいなんだけどね♪

口角炎が治らない。困ったな・・・。

旦那ちゃんも口内炎出来て、痛くて食事するのも大変みたいだし。

それにしても眠いなぁ眠ろうかなぁ。

本日の体重　75.5kg

体脂肪　　　45.6%

最初から　　－4kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード　ココナッツオイル

昼　あたりめ

夜　サラダチキン

間食　飴35個

やっぱり飴の食べすぎだー。

内臓脂肪レベルが下がったのは嬉しい限り！

ココナッツオイルのせいかお腹がゴロゴロする。

夜寝ていても、お腹が痛くて目が覚めるよ。

今日もココナッツオイル飲んだけど、やっぱりゴロゴロする。

だからといって出るものは出ないんだよね・・・。

（食事中の方、すみません；）

このまま飲み続けるかどうか悩みどころだなぁ。

けど、飲まなくなると油分がまるで足りてない。

これはお肌にも由々しき事態・・・。

なんせ、体調も万全にしておかなきゃいけないから不安でいっぱい。

口角炎も治ってないしね；