本日の体重　75.5kg

体脂肪　　　45.6%

最初から　　－4kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード　ココナッツオイル

昼　あたりめ

夜　サラダチキン

間食　飴35個

やっぱり飴の食べすぎだー。

内臓脂肪レベルが下がったのは嬉しい限り！

ココナッツオイルのせいかお腹がゴロゴロする。

夜寝ていても、お腹が痛くて目が覚めるよ。

今日もココナッツオイル飲んだけど、やっぱりゴロゴロする。

だからといって出るものは出ないんだよね・・・。

（食事中の方、すみません；）

このまま飲み続けるかどうか悩みどころだなぁ。

けど、飲まなくなると油分がまるで足りてない。

これはお肌にも由々しき事態・・・。

なんせ、体調も万全にしておかなきゃいけないから不安でいっぱい。

口角炎も治ってないしね；