本日の体重　75.6kg

体脂肪　　　45.8％

最初から　　－3.9kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード　ココナッツオイル

昼　あたりめ

夜　サラダチキン

間食　飴29個

飴食べすぎだなー。

ココナッツオイルを初めて口にしたんだけど、味はないのね。

飲みやすいし、普通食に戻すまでは飲み続けようかな。

普通の食事にする自信がない。

飴で空腹を紛らわせているけど、それが無くなるのが不安・・・。

空腹が怖い・・・。

本日の体重　75.9kg

体脂肪　　　45.6%

最初から　　－3.6kg

昨日の食事

朝　なし

昼　エナジードリンク

夜　ラーメン

間食　飴9個　アイス

あーあ食べちゃった。

旦那ちゃんが、凄く心配していて、食べて欲しいって言ったの。

まぁ言い訳なんだろうけどね。

そこのラーメン屋さんに行くと必ず女性にだけ小さなアイスをくれるの。

本当は旦那ちゃんに食べて欲しい所だったんだけど、チョコレート味で

旦那ちゃん、アイスのチョコ味が苦手なんだよね・・・。

イベントまであと一週間になったよ。

なんだかハイタッチ会まであるらしくて、緊張するなぁ。

こういう事もあるんだし、本格的にダイエットしないと駄目だね。

本日の体重　75.5kg

体脂肪　　　42.7％

最初から　　－4kg

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード

昼　あたりめ

夜　なし　（寝てたから

間食　飴22個

昨日は一日中寝てた　こんなに寝れるんだって言う位寝た

何故か休日は殆ど寝ないか、思いっきり寝るかなんだよね

そのお陰であんまり食べないで済んだから減っただけ

だから明日は多分増えてると思うんだ・・・。

お菓子を食べちゃった夢ばっかり見た。食べたあとすごい凹んでたよ。

目が覚めて夢だって分かってホッとしたけど、結構無理してるのかな。

旦那ちゃんが食事していると食べたくなっちゃうから、旦那ちゃんは

キッチンで食べてる。可哀相に；

しかし、飴をこんなに食べていて大丈夫なのかが不安だ・・・。

糖尿病になったりしないよね；

イベントが終わったら検査しに行こうっと。

日曜日、美容院なんだけど、近くにめっちゃ美味しいラーメン屋があるの

美容院遠いから、ちょいちょいそっちに行く事は出来ないんだ。

だから、美容院に行った日はラーメン食べてたんだけど、今回は

食べれない；　すっごく食べたかった；

ダイエット中にラーメン食べる事が間違っているんだけどね。

月一だし良いかなって思ってしまうー。

もう、こういう事を思うからおでぶなんだけどね・・・。