昨日の体重　78.5kg
体脂肪　　47.3％

本日の体重　77.8kg
最初から　　－1.7kg
体脂肪　　　46.7％

昨日の食事

朝　コーヒー　チアシード
昼　あたりめ
夜　サラダ　シチュー　味噌汁
間食　ガリガリくん　カラムーチョ　ブラックサンダー

昨日の体重は日曜日に食べすぎたから。旦那ちゃんのお休みの日は
どうしてこんなに食べたいんだろう・・・。

昨日は間食にお菓子を食べるという失態。
旦那ちゃんとカラムーチョ半分こにしたとはいえ推定250ｷﾛｶﾛﾘｰ。
チョコは100ｷﾛｶﾛﾘｰを二個も食べちゃった。全部で450ｷﾛｶﾛﾘｰだよ。
こんなんで何で体重減ったんだろう。不思議。
いや、もしかすると明日どかってくるかもしれない。やばいね。
女子日はやってきたのにおかしいな。なんでお腹が空くんだろう。

いや、お腹が空いたのを我慢するのがダイエットだった。
色々、間違えてた。こんなんじゃダイエットって言わないね。

一ヵ月後に楽しみにしているイベントがあるというのに太ってる
場合じゃないんだ。なにやってる私！！私の馬鹿！！

ダイエットするって誓ったのに全然頑張れてないじゃん。
もう、過ぎた事は仕方ないから本気で頑張らなきゃね。